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  • 이브닝꼬로록·정석
  • 2017.05.31 13:32
  • 1
조이기 아침식단
사실 입맛이 없는관계로ㅠ

낫또 50g 쉐이크 30g
65칼로리에 110칼로리로 175칼로리 섭취

저녁도 간단히 쉐이크 30g
95칼로리로 해결할 예정이에요

물논 일하면서 블랙커피 다량섭취 예정ㅋㅋㅋㅋ
카페인으로 달려보렵니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 이브닝꼬로록
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댓글 (19)

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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 05.31 18:27
  • 열심히!20키로만 그래야죠😀
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지존
  • 평생돼지로살꺼니
  • 05.31 18:03
  • 173cm/60kg 얼른 덜아오세요~
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정석
  • 이브닝꼬로록
  • 05.31 17:29
  • 난167/50kg 와우 바짝 쪼이는구만bbb 멋져멋져
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지존
  • 난167/50kg
  • 05.31 16:48
  • ㅎㅎㅎ 언니도오늘부터저녁식단 다이어트식으로
    그리고 파인애플식초 먹는당ㅋ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 05.31 14:31
  • 이브닝꼬로록 개인적인 일이 좀 쌓여서.. 잘되겠지^-^
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.31 13:46
  • 나두나두 그래요~스트레스받으면 쇠주에 고기에 밥에 라면에~~ㅋㅋ 또~아쉬워 마트가서 빵 ,과자,아스크림^^
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정석
  • 이브닝꼬로록
  • 05.31 13:44
  • 173cm/60kg 무슨일있어?
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.31 13:43
  • 173cm/60kg 스트레스 받으면 진짜 막막 먹고싶어져요~맘이 평온하면 먹는것도 온순해지고 느긋해지는데~~
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 05.31 13:42
  • 이브닝꼬로록 나도 술 마시고싶다..
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정석
  • 이브닝꼬로록
  • 05.31 13:42
  • 173cm/60kg 나도 어제 저녁은 육개장에 쏘주였어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ토일월화 술마심.. 미친거져..
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