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  • 다이어터챙챙·입문
  • 2017.05.31 21:25
Q.식단관리부터 운동 추천 (체지방빼기)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 제가 지금 키가 160 이고 몸무게는 46.5정도 입니다! 제가 살이 그리 많은건 아니지만.. 살이 좀 쪄보이는 몸을 가지고 있어요.. 그래서 이번에 여름방학이 2달이기때문에 다이어트를 하려고 하는데요!

2달동안 체지방 5~6키로 빼기!

제가 궁금한것은:
요요 안오는 다이어트 식사(3끼 다 먹을 예정이구요)
전신 체지방 운동으론 뭐가 좋을까요?
2달 안에 체지방 6키로는 무리 인가요?
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운동칼로리!
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3주째 정체기...ㅠㅠ
1 141 살까기닷

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