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boyoon_05월 31일 다이어트 일기

아침 : 그린스무디🌱, 액티비아 화이트
👉그린스무디 레시피
- 키위 1개, 방울토마토 5개
- 쌈채소 (케일, 비트, 비타민, 샐러리 등)
- 슈퍼픽 비타민밤, 디톡스밤, 힐위고
- 타이거넛츠분말
- 코코넛밀크 1조각
- 물 조금 (100ml)

점심 : 치킨왈할라파스타🍝, 닭가슴살샐러드🥗, 오렌지에이드🍊

저녁 : 떡🍡

간식 : 아이스 아메리카노 3잔

공복몸무게 : 55.3

다이어트일기라 쓰고 식욕대폭발이라 읽는다 후 🤦🏼‍♀️

액티비아플레인만 먹다가 이번에 액티비아화이트 0%로 사봤는데 이거 꿀템인듯👍🏻
아침에 먹거나 다이어트 간식으로도 좋을 듯하댜💕

20151207 다이어리 일기상세

성공 169kcal

1325/ 1503 kcal

241/ 250 kcal

아침식사208kcal(15.70%)

[할리스] 슈퍼그린 스무디 (1레귤러, 250ml)	135kcal
방울토마토 1개 (4.0개, 80g)	8kcal
[다논] 액티비아 화이트 (1회분, 90ml)	65kcal