다이어트

다시일어나는힘·초보
2017.06.01 08:36

스쿼트. 스쿼트. 스쿼트!!!!

하체는 스쿼트입니다.. 스쿼트 사랑입니다!!!

스쿼트는 자세 교정해가면서 어디에 내가 힘이 들어가는지. 스쿼트 강도 높여서 하다가 다음날. 또는 이틀 후네 자극 오는지 확인하면서 하면 좋아요!

스퉈트하면서 애플힙. 엉덩이라인. 허벅지 살 안쩍 많이 줄었습니다 ㅎㅎ

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매일 성실히 운동

1 41 sahara00

오늘부터 시작했어요^^

1 20 grassbla****

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