view-top

  • 이누누·초보
  • 2017.06.01 11:03
Q.운동량을 더 늘려야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 6일차인데 이소라다이어트 45분씩 매일 하고있거든요
제가 원래 배에는 살이 거의 안찌고 허벅지위주로 찌는데 요즘 뱃살이 너무 많이쪄서 다이어트시작했는데 아직 5일밖에 운동안했지만 살이찌다보니까 뱃살이 좀 처진거같아서
운동량을 더 늘려야되는지 늘리면 뭐가 좋은지 처진뱃살에 좋은 운동이나 스트레칭같은게 있는지 궁금해요
  • 이누누
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근력운동 후 식단
7 146 th네z
운동량을 늘려야 하는데 ㅠ
2 84 나오씨

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이루어진다12
  • 06.01 12:10
  • 운동량이 문제가 아니라 꾸준히 하시는게 핵심이예요..더구나..한달을하신것두 아니고...5일차....흠...한달후에 결정하셔두되요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 이란주
  • 06.01 12:02
  • 저도 살이 안빠져서 운동량을 더 늘리려구용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샬로미
  • 06.01 11:31
  • 운동량을 많이 늘린다고 좋은건 아니더라구요 꾸준히 내가 펑생을 지속할 수 있는지가 중요하구요 뱃살에는 플랭크를 추천해드려요
    전신운동이면서 코어근육에도 도움이 많이 됩니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글