현 고삼인데 진로자체가 몸매관리를 해야하는 직업이라 그냥 막먹을 수는 없는데 현재 다이어트 중이고 핫요가랑 줄넘기 하면서 3주만에 4키로 정도 뺐습니다 그런데 이번 달 말에 시험이라 걱정이 커요.. 공부에 더 집중해야하니 요가는 다음 주 까지만 하고 쉬고 줄넘기만 하던 양을 유지하려하는데 하루에 많이 먹어도 800칼로리 정도 되는 식단을 챙겨 먹는데 1000칼로리 이하로 늘리면 요요 올까요..?ㅜㅠ
밥도 탄수화물을 아예 안먹는 쪽으로 하고 있는데 힘들면 아무래도 밥이 먹고 싶어지더라구요... 현미밥으로 대처하는게 맞는지....
팁 좀 주세요ㅠㅜ
5
246
공감 0
신고 0
