96키로에서 3월부터 시작했습니다
5월까지 87키로까지 감량을잘해왔다고생각했는데
마음도 조금헤이해지고
컨디션도안좋아져서 감기도오고난뒤에 습관이엉망이
되어서
마음이 다잡아지지않게되더라고요
도전해서 몸무게보다 체지방에집중해서 조금줄여보고싶어서요...
사실 고도비만이면 몸무게가 더 잘빠진다고 다들얘기하는데
저는 그렇지도않은거같더라고요
남들처럼 삼시세끼를 다이어트식으로챙겨먹고
그렇지는못하지만
물2리터마시기
유산소운동 1시간하기
저녁에는 다이어트식으로챙겨먹기
하고있는데도 몸무게변화가없으니깐
아무리 눈바디가 빠진다고해도 실망만가득해서
운동도 하기싫고 귀찮아지고
마음을 다잡아보고싶네요
항상 부정적이였습니다
남들보다 32년동안 항상 살에가려져있어서
이래서안되나보다
내가다른단점있어도 뚱뚱해서그런가보다
면접도
내자신에게 합리화시키면서
내가뚱뚱해서 안되도 난 괜찮잖아
지금상관없자나
이런소리 안하고싶어서
마음을다잡고시작한다이어트인데ㅠ
10키로쯤 뺐다고 헤이해지는제가싫기도하네요
그래도 노력해보고싶어서 신청해봅니다
열심히 다이어트해볼께요 힘을주세요
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