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  • 지금이아니면!!·초보
  • 2017.06.04 10:51
05월 31일 (음식 1065kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
1065/ 1268 kcal
200/ 211 kcal
아침식사154kcal(14.46%)
케일
 14kcal
사과
 45kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가
 95kcal
오전 간식145kcal(13.62%)
로아커 초콜릿 나폴리타너
 145kcal
점심식사195kcal(18.31%)
찐고구마
 195kcal
오후간식6kcal(0.56%)
[다신샵] 배불리 깔라만시맛
 6kcal
저녁식사565kcal(53.05%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛
 120kcal
[아임닭] 매콤참숯훈제 소세지
 98kcal
가래떡뻥튀기
 347kcal
운동200kcal
사이클 *10분
스쿼트 30*3set
사이드밴드 15*3set (양쪽)
벤치프레스 20kg 15*3set
하이퍼익스텐션 15*3set
루마니안 데드 20*3set
런닝머신 빠르게 걷기 6.7 * 35분
싸이클 실내자전거
 50kcal
런닝머신 걷기
 150kcal
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