새싹발아 통밀식빵, 수지스 닭가슴살,양상추, 토마토,슬라이스햄
그리고 ★★론델레 갈릭앤허브 구르메 스프레드블 크림치즈★★
로 만들었어요 한개 칼로리는 380정도 되구요
전 반개만 먹어도 든든하니 배부르드라구요
많아봤자 200칼로리죠 ㅠㅠ 대박!
제가 닭가슴살은 퍽퍽해서 잘 못먹는데
수지스 닭가슴살은 간도 되있고 촉촉하고 야들해서 잘넘어가요~
대망의 크림치즈는 맛도 맛이지만 23g에 79칼로리에요
23g 발라봣더니 사진에서처럼 양쪽면에 듬뿍 발라져요ㅋㅋ
요샌 15그람정도로만 발라먹고있는데 별 차이는 없답니당ㅋㅋ
여러분들두 해보세요.. 후회안하실거에요
다이어터에게 크림치즈라니 ㅋㅋㅋㅋ꺄
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