눈에 띄게 바뀐다는건 살이 빠지고 있다는 얘기네요^^ 몸무게 변화가 없다면 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있다는거구요^^ 몸무게변화는 없는데 주위에서 살 많이 빠졌다고들 하죠^^ 지금부터가 시작인듯^^ 지금껏 노력하신것처럼 앞으로도 꾸준히 하시면 숫자도 변화가 꼭! 오네요~저도 처음 시작할때 정체기때 답답하고 힘들었는데 다신님들 글보며 칼럼보며 힘얻어서 버텨나갔더니 변화가 찾아오더라구요~ 비포앤 에프터에 사진올려서 조언도 구해보시고 무엇보다 글 올리면서 내맘도 다잡아보시고^^ 중도포기하고플때 있잖아요~이럴때 다신님들 도움 정말 많이되요~^^ yo819님~~~지금도 충분히 잘하고 계시니 힘내시고 더 화이팅하세요!!!!!!!!!
다신
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