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12일째💕 계단 21층*4회😂 (음식 1601kcal, 운동 257kcal)
오늘은 줄넘기말구 계단올랐어요ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 155kcal
1601/ 1798 kcal
257/ 299 kcal
아침식사689kcal(43.04%)
유부초밥 (7.0개, 350g)
630kcal
오이지무침 (0.5소접시, 12.5g)
5kcal
닭가슴살 (0.5인분, 50g)
54kcal
점심식사897kcal(56.03%)
[맘스터치] 리샐버거 (1개, 220g)
406kcal
[맘스터치] 콜라(M) (1회분, 300g)
121kcal
[맘스터치] 감자튀김 (1회, 100g)
310kcal
토마토케찹 (4.0티스푼, 64g)
60kcal
오후간식15kcal(0.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동257kcal
계단오르기 걷기 (30분)
257kcal
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