view-top

  • BS-HamTORy·초보
  • 2017.06.07 23:41
식단일기 - 23일
23일차 식단

아침 - 8시 40분 : 두부, 바나나, 우유 200밀리





점심 - 2시 : 닭가슴살, 삶은밤고구마, 양상추, 파프리카, 오이, 두부





저녁 - 8시 : 닭가슴살, 삶은밤고구마, 두부, 오이, 양상추, 다시마, 파프리카





운동 : 점핑 50분, 걷기 50분(20+20+10)
  • BS-HamTORy
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘식단
1 187 유유몽

썸네일

+1
마녀스프
1 211 지원짱1004

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글