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  • Zla1004·정석
  • 2017.06.08 15:04
근력운동 조금만 해도 너무 피곤해요
태어나서 처음으로 근력운동을 하는건데

다음날 너무 피곤해요

유산소를 하면 별로 안그런데

근력운동을 30분~60분 정도 하니까
다음날 계속 졸만큼 피곤해요..

쭉 하면 체력이 늘까요?ㅜ

회사에서 너무 고단해요ㅠㅠ
  • Zla1004
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댓글 (17)

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정석
  • Zla1004
  • 06.09 04:41
  • 버터뚱 힘들어도 묘하게 운동이 중독이 되네요ㅋㅋ 근력이 붙는게 신기하고 재밋기도 하구요~
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입문
  • 버터뚱
  • 06.09 00:58
  • 운동시작해야되는데 겁나내요.. 힘든거 아니까~~ㅠ
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정석
  • Zla1004
  • 06.08 19:55
  • 스타벅 두달이나 걸려요?ㅠㅠ 제가 성급하긴 한가봐요ㅜㅜ
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지존
  • 스타벅
  • 06.08 19:17
  • 두달됐는데..이제 좀 체력이 붙어요 ㅎ 저도 한달 꼬박 쓰러져 잠들기 바빴어요
    하다보면 점점 좋아질꺼예요
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정석
  • Zla1004
  • 06.08 17:13
  • Jjeog 근력을 하니 확실히 배는 금방 들어가긴 하더라구요ㅠㅠ 피곤해서 그렇지~ 유산소는 아무리 해도 몸무게는 줄어드는데 배는 잘 안들어가 지는거 같아요ㅜㅜ 욕심이죠..
    급하게 생각하지 말고 천천히 해야겠어요~
    Jjeog 님도 힘내세요^^
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다신
  • I세정I
  • 06.08 17:04
  • 저도 근력운동하게대면 피곤할것같은 생각이 체중나추고 근력하라고 해서; 운동장돌기하다 실내사이클로 갈아탔거든염
    -_-)/ 건강한다이어트위해 힘내시고
    오늘하루도 힘내세요
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정석
  • Zla1004
  • 06.08 15:50
  • 린86 점차 나아진다니 정말 다행이에요ㅠ 너무 피곤해서 식이만 해야하나 할수 있을까 고민했거든요ㅜ
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.08 15:48
  • Zla1004 처음엔 800-1000정도 보고먹었어요ㅎㅎ 워낙 고도비만이었어서요ㅎㅎ요새는 800~1200까지 널뛰기하는 중이긴하지만요^^;; 파이팅~!
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정석
  • Zla1004
  • 06.08 15:47
  • o하얀나비o 식단은 1000칼로리 정도로 맞추면 되겠죠?ㅜ 여튼 대단하세요ㅜ 저도 힘내볼께요^^
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다신
  • 린86
  • 06.08 15:42
  • ㅎㅎ넘 급하게생각하고 무리 하지마세요 ㅎ 전첨엔 어지럼증으로 고생했답니다ㅜ점차 나아져요ㅎ 시간은 조금씩 늘리는걸로ㅎ
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