다이어트

핼찌·입문
2017.06.08 20:07

Q.운동 열심히하는데 왜 안빠질까요..

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식단도 어머니가 걱정하실정도로 줄엿어요. 아침 한식 점심 간단하게 먹어요 일하느라 안먹을때도 많고 저녁은 4시쯤에 연어나 오리고기로 먹고 운동은 실내싸이클 22키로 정도 타고 홈트레이닝으로 복근운동해요 그리고 실내싸이클 하면서 팔뚝운동 해주구요 5월 21일부터 햇는데 몸무게 변화는 커녕 몸매 변화도 조금 밖에 없어요 다만 달라진건 몸이 그냥 가벼워진느낌? 몸무게는 그대로지만요ㅠㅠ 왜그런걸까요 효과가 없으니까 의욕이 떨어져요..

핼찌
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마시애린
06.08 20:14
근육이 늘은거 아닐까요??저도 맨 처음 다이어트 할때 진짜 안빠졌는데..유산소 운동을 하니 빠지더라구용ㅎㅎ
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