view-top

  • ekdldjxmdkwk·정석
  • 2017.06.09 00:30
Q.살이 이렇게 찐건 처음이라..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스트레스와 연애로 폭식해서 처음으로 인바디에 비만, 체지방 감량이 나왔네요... 내장지방이 좀 많은 편인것같은데 유산소 열심히하면 배둘레햄이 빠질수 있을까요..?
  • ekdldjxmdkwk
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

연어는 어떻게 먹어야할까요
2 91 뀨뚜
모태뚱뚱이
1 77 yunk!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ekdldjxmdkwk
  • 06.09 00:58
  • 다신 쓴지 3일째인데 현재 체중이랑 목표체중 설정하니까 하루에 얼마 섭취하라고 뜨더라구용 그거 따라서 점심엔 일반식 조금먹고 저녁엔 닭가슴살이나 두부랑 칼로리맞게 빵같은거 먹는데 좀 빠지려나요ㅠㅠ 운동도 유산소 열심히하려고는하는데 몇일 안되서 보이는건 없네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지니빵
  • 06.09 00:55
  • 식단까지 같이 병행하셔야 배둘레햄이 빠집니다ㅜㅜ
    저도 한 한달 넘게 고구마, 닭가슴살같은거 먹으면서 운동하니까 옆구리살, 뱃살 많이 빠졌어요ㅎ 내장지방도 인바디상에서 쭉 줄고있구요 아랫배는 아직 남았지만요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글