저번 주 주말부터 지방 시댁 셔틀에 어린이집 모임에...
일하는 곳에서의 정신적 스트레스에 불면...
무너졋네요...😂
주체 안되는 식욕에 오락 가락 하고 잇습니다.
근육량도 늘고 지방도빠지니 몸에서 무언가를 격하게 원하고 잇는것 같기도 해요.(생각해낸말도안되는합리화ㅎ)
이또한 제가 넘어야할 고비겟죠.
빠졋을때 유지하면 굿인데,
알면뭐해요ㅋ실천안하면쓸데없는거니까.
마인드전환노력중!!!
☆빠졋을때유지하는게편하다 다시찌웟다빼는게더어렵다
오늘은 물도 많이 마시고 저녁에 일찍 자보려구요.
잠을 못자면 더 식욕 조절이 안되긴 하더라구요.
그럼 오늘도 클린한 하루~!!!
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