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  • 모히또에서모히또·다신
  • 2017.06.09 10:18
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06월 08일 (음식 984kcal, 운동 1360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1878kcal
984/ 1802 kcal
1360/ 300 kcal
아침식사151kcal(15.35%)
[푸르밀] 밀크플러스 우유
 80kcal
찐고구마
 71kcal
점심식사349kcal(35.47%)
무
 14kcal
오이
 17kcal
옐로우 파프리카
 24kcal
레드 파프리카
 26kcal
아몬드
 21kcal
브라질너트
 26kcal
닭가슴살
 82kcal
수제 플레인 요거트
 44kcal
팥 붉은팥 삶은것
 95kcal
오후간식243kcal(24.70%)
[썬넛트] 하루견과 검은콩
 243kcal
저녁식사241kcal(24.49%)
샐러리
 14kcal
닭가슴살
 94kcal
상추
 2kcal
대추방울토마토
 15kcal
옐로우 파프리카
 23kcal
고추장아찌
 11kcal
수제 플레인 요거트
 82kcal
운동1,361kcal
오늘은 마사 강하 실패
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 9kcal
점핑잭
 225kcal
사이클
 720kcal
월싯(wall sit)
 28kcal
스쿼트
 0kcal
런지
 0kcal
스쿼트
 0kcal
덩키킥
 21kcal
브릿지
 42kcal
싯업
 60kcal
레그레이즈
 24kcal
크런치
 29kcal
플랭크
 0kcal
사이클
 200kcal
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.09 10:39
  • 전윤경 네! 하실 수 있어요. 같이 힘내요.♡
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입문
  • 전윤경
  • 06.09 10:38
  • 저도 자극받아 열심히애야겠어요
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.09 10:27
  • SOL994 고맙습니다.😄 다신8기에 합격했는데 의욕이 너무 넘쳐 나중에 지쳐 포기할 까봐 걱정이네요. 페이스를 유지하도록 노력해야할 거 같아요. sol님도 활기찬 하루 되세요.😄
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초보
  • wpqkfdy
  • 06.09 10:21
  • 운동 진짜 짱이네요..
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