안녕하세오 다신 여러분!
하체비만 탈출 도전에 추가 합격되었어요!!!
집에서 누워있다 알림 뜨는 것 보고 깜짝 놀랐어요ㅠㅠ
진짜 살면서 다리가 제일 스트레스였는데 같이 으쌰으쌰하면서 한 달동안 열심히 하고싶어요〰🎶
다 같이 열심히해서 한 달 후에 달라진 모습으로 만났으면 좋겠어요❣️❣️
먼저 저는 거창하지않고 소소한 걸 목표로 삼으려구요ㅎㅎ
1. 자기 전 L자 다리 20분 꼭 하기
2. 자기 전, 일어난 후 스트레칭으로 몸 풀기
3. 몸무게 재며 스트레스 받지않기!
4. 물 많이 마시고 짠 음식 자제하기
5. 스트레스 받지않고 즐겁게 다이어트하기
우리 열심히 해봐요(((o(*゚▽゚*)o)))♡