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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.06.10 23:21
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06월 10일 (음식 1622kcal, 운동 441kcal)
인스턴트는 정말 아닌것 같아...
칼로리하며 나트륨하며... ㄷㄷㄷ
게다가 만족감도 없이 헛배가 부르는 것 같고..
내일은 건강하게 먹어야지. 실패했지만 애썼고
뭔가 느껴지는 하루였다..

20151207 다이어리 일기상세

실패 215kcal
1622/1159 kcal
441/ 193< kcal
아침식사170kcal(10.48%)
쌀밥
 155kcal
낙지젓갈
 15kcal
오전 간식314kcal(19.36%)
콤비네이션피자
 264kcal
맥스웰하우스 믹스커피 1봉지
 50kcal
점심식사340kcal(20.96%)
[롯데리아] 새우버거
 210kcal
[롯데칠성] 레쓰비
 130kcal
오후간식3kcal(0.18%)
앵두
 3kcal
저녁식사795kcal(49.01%)
ㅜㅜ 넘 많이 먹었다.. 아 토할 거 같다
팔도 비빔면 (봉지)
 795kcal
운동441kcal
이미 실패지만 ㅜㅜ 운동은 하자
보통 걷기
 42kcal
보통 걷기
 62kcal
스트레칭
 80kcal
덤벨 아령운동
 103kcal
오래 매달리기
 4kcal
막춤
 150kcal
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