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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.07.06 23:15
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07월 06일 (음식 1146kcal, 운동 168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1146/ 1352 kcal
168/ 225 kcal
아침식사167kcal(14.57%)
쌀밥
 155kcal
낙지젓갈
 7kcal
깻잎무침
 5kcal
오전 간식55kcal(4.80%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
점심식사454kcal(39.62%)
쌀밥
 310kcal
미역오이냉국
 32kcal
고추장멸치볶음
 42kcal
열무김치
 12kcal
취나물무침
 16kcal
배추김치
 6kcal
토마토 (중간크기)
 36kcal
오후간식115kcal(10.03%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
[델몬트] 사과 드링크
 60kcal
저녁식사355kcal(30.98%)
김밥
 159kcal
쌀밥
 155kcal
오이
 18kcal
낙지젓갈
 15kcal
깻잎김치
 8kcal
운동168kcal
플랭크
 80kcal
브릿지
 24kcal
사이드레그레이즈
 24kcal
스트레칭
 40kcal
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