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  • 호두링·초보
  • 2017.06.11 11:51
Q.야식이 너무 땡겨요 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 밤마다 야식이 급땡기네요 ㅠㅠ
다른 다이어터 분들 야식 먹고싶을때 어떻게 하시나요??
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • wannabe설현
  • 06.11 20:28
  • 야식이땡기는게 먹으면안된다고생각해서 땡기는거예요~~! 야식을 먹긴 먹는데요, 소량 덜어서 먹고 그외는 안먹어요~ 근데 초반에 그게 안될때는 먹을만큼 덜어놓고, 다 버렸습니다. 돈이아깝다는생각보다 내 몸이중요하다고생각해서요
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지존
  • 별바다
  • 06.11 13:00
  • 전 일찍 잠자리에 들어요
    배고프기전ᆢ
    10시 이전에 누워버립니다 ㅠ
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정석
  • 우으아엉
  • 06.11 12:31
  • 식욕억제 사진을보고 헛구역질을하고 잠들때있구요
    아몬드열알 천천히 먹고 잡니다
    저는 야식이생각나면 무조건 물엄청마셔요... 화이팅
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정석
  • 샹킹
  • 06.11 12:04
  • 양치를 하거나 얼른 잡니다. 정말 도저히 뭐라도 안먹고는 못베기겠다 싶을땐 오이나 방울 토마토 라도 드세요. 견과류나 바나나같이 밤에는 무거운건 피하시는게 좋습니다. 야식을 한번 먹을 때 마다 내 허리 사이즈가 늘어나고 살은 점 점 늘어난다고 생각하면 야식 욕구가 줄어듭니다 ㅜ 힘내세요
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