view-top

  • 밍you밍·초보
  • 2017.06.12 19:34
Q.과일칩이 이렇게 칼로리가 높았나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20g 에 118칼로리라는거 맞죠???
지금 생각없이 먹고있었는데... 너무한거아닙니까! ㅜㅜ
  • 밍you밍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근육량 올리는 운동 홈트중에 추천해주세요!
0 73 카레라이스
탄소화물:단백질:지방 비율
2 102 chubbysisters

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유행
  • 06.12 23:50
  • 과일칩을 드시고 싶으시다면 열을 이용해 건조한 과일보다는 동결건조된 과일을 추천드리고 싶습니다.
    건조한 과일이 칼로리가 더 높은 이유는 건조하는 과정에서 수분이 날라가고 중량은 줄어들어 중량대비 칼로리가 많이 나가기 때문입니다.
    윗분 말대로 생과일을 드시는 것이 가장 좋으나 앞에서 말씀드린것처럼 동결건조된 과일을 드시는 것도 하나의 방법입니다.
    과일의 질감과 당도와 영양소를 살릴 수 있고 다이어트에 좋은 가공방법이기 때문입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.12 19:59
  • 과일은 말리면 수분이 빠지기 때문에 당이 훨씬 높아져서 그래요ㅜㅜ 고구마말랭이도 그냥 고구마보다 칼로리가 훨씬 높잖아요^^ 가급적 제철 생과일로 드시는게 가장 좋아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글