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  • 카레라이스·입문
  • 2017.06.12 19:36
Q.근육량 올리는 운동 홈트중에 추천해주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!!!
오늘 헬스장 들려 인바디를 체크했는데
체지방은 높고 근육량이 진짜조금 나왔더구요ㅠㅠ
체지방 불태울려구 걷기운동 매일 한시간씩 하는데 문제는 근육량이예요ㅠㅠ
홈트중에서 근육량 올릴 수 있는 운동 추천좀 부탁드려요ㅠㅠ!!!
  • 카레라이스
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요가로 다이어트 해보려구 하는데 기초대사량이 요가만으로도 늘어날 수 있을까요??
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과일칩이 이렇게 칼로리가 높았나요???
2 94 밍you밍

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