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  • 미이잉이지·초보
  • 2017.06.12 22:23
다시 시작한 다이어트+1일!!
오늘은 아침 저녁만 먹었어요

아침은 밥반공기 메추리조림 조금 나물이랑 김치 조금씩 해서 먹었구요 저녁은 수제비랑 식전 식후로 커피 반잔씩 마셨어요

운동은 강하나 하체스트레칭이랑 글램디 운동영상 상체, 전신, 뱃살하고 30일 챌린지로 플랭크랑 팔뚝살, 버피테스트, 다리라인만들기, 점핑잭했습니다.

물마시기랑 야식끊기 챌린지도 습관개선으로 같이 시작했어용

내일부터는 식단을 좀더 바르게 잡아야겠어요⭐️
  • 미이잉이지
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초보
  • 미이잉이지
  • 06.13 11:11
  • 살들아사라져라 네 그래야겠어요!!
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정석
  • 살들아사라져라
  • 06.13 07:18
  • 아침 별로 안드셨는데 칼로리가 높은거 같네요ㅜㅜ 하루에 1000kcal 아래로 드시면 실패하신거 아니에요! ㅎㅎ 오늘은 더화이팅해봐요 ~
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