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  • 믿어널·다신
  • 2017.06.12 22:57
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[일상수다]미션

다들 첫날 열혈이 도전하는모습 너무 멋져요👍

내일은 화요일
👉화요일 - 플랭크 30초 운동 후 인증샷 올리기 입니당

필수미션도 주2회 미션이지만 매일할시 그룹점수가
+된다는점!! 운동도하고 점수도 챙기고 좋을거같아요

처음시작했던 그 간절했던 마음처럼 끝까지 가봐욧

-아직 12시 전이에요 미션100 완주를위해 아직
망설이시는분들 늦지않았어용🙌🙌

수요일 - 다이어트를 통해 자신이 얻는 5가지 작성하기
목요일 - 팔벌려뛰기 100개 채우고 인증샷 올리기
금요일 - 다이어트를 통해 자신이 잃는것 5가지 작성하기
주말미션(토요일 or 일요일 선택해서 등록) - 유산소 30분(걷기, 뛰기 등) 운동후 인증샷 올리기
  • 믿어널
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (7)

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다신
  • 믿어널
  • 06.13 08:37
  • 빵마님 사막의길 오늘도 아자아자힘내용💪💪
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다신
  • 사막의길
  • 06.13 06:16
  • ㅎㅎ 우와~ 센스있게 이렇게 다시 짚어주시니 기억하기 더 좋네요 감사합니다 ^^
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다신
  • 빵마님
  • 06.13 00:07
  • 플랭크~~첨엔 자세잡는것도 후들거려죽을뻔했네요ㅋ
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다신
  • 믿어널
  • 06.12 23:07
  • 20kg감량하고픈 ㅎㅎ푹주무시고 내일도 힘내보아용💪💪
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다신
  • 믿어널
  • 06.12 23:06
  • 뽀뽀뽀친구들 저두 추가요~~~😆 내일도 노력우선으로 다가가야겠어요 ㅎㅎ굿밤되세용
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.12 23:00
  • 너무 감사합니다
    자주 들어와서 봐야겠어요
    내일것 올려주셔서 감사합니당
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.12 22:59
  • 다시 상기시켜주셔서 고마워요😄 플랭크 자세 엉망인데 내일 또 혼자 쌩쇼 예약입니다ㅎㅎㅎ
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