view-top

  • 곰풍선·초보
  • 2017.06.13 04:16
Q.첫 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘부터 다이어트를 처음 시작했는데 어떻게 해야될지를 모르겠어요... 볼살도 그렇고 뱃살... 허벅지살, 그냥 전체적으로 다 빼고 라인 예쁘게 만들고 싶은데 어떻게 해야할까요...? 집에 실내용 자전거는 있는데.. 먹는 것도 어떻게 해야할지를 모르겠어요.
  • 곰풍선
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 음식 종류가 뭐뭐있을까요?
4 127 kkkkk11111
매일 뭘 먹어야 할지 모르겠어요ㅠ
3 117 데헷데헷데헷

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 매그도
  • 06.13 05:45
  • 실내자전거 하루 한시간씩하면서 아침이나 점심에 드시고싶은 음식 양조절해서 드시고 저녁은 다이어트식으로 간단하게 드세요 ~ 군것질끊고 물 많이마시려고 하시고 틈틈히 많이 움직여주세용 그리고 여유를가지시는게 제일 중요해요 일주일해서 안빠졋다고 좌절하지마시고 꾸준히하시면 꼭 변합니다! 비포사진 찍어놓으시고 체중이 아닌 라인의 변화를 느끼세요~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글