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운동과 아침밥

스트레칭하구 울강쥐랑 새벽등산

밥묵기

제가 새벽일찍일어나 유튜브 유명트레이너한테
다이어트시 체중에관해 글 남겼는데요
첫달은 무조건 수분만빠진데요
거기에 현혹되서 담달부터 체중계수가 안내려가면
숫자에 좌지우지되서 포기할수있데요
글고,입에 단내가 나도록해야되고 또,성급하지않고
기간을두고 진짜열심히해야 목표달성할수있데요

그래서,전 체중계건전지 빼고 치웠어요
참,한달전 찍은사진이랑 오늘새벽에찍은사진이랑
눈비교해보니 진짜 많이빠졌더라구요~
앞으로 2주나 한달주기랑 사진찍어서 눈비교해야겠어요
오히려 비교해보니깐 더 즐겁고 신나게 몸무게에집착안하고 할수있을꺼같네요

(체중계기대지말고 오로지 눈바디로만 하래요)

오늘도 힘든다이어트 신난다 잼난다하고
생각하면서 보내길요~
모두들화이팅!!(먹어도살안찌는사람이부럽네요)

트레이너에 마지막말~다른건길어서 패스^_^
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  • 꺾이지 않는 마음

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 옐로우러브
  • 06.13 13:27
  • 린86 꾸준히가 진짜중요한거같아요~^^
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다신
  • 옐로우러브
  • 06.13 13:25
  • Jjeog 마법이오셔서 몸이무거우셨구나~그래두 활기찬오후되세요^^
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다신
  • 린86
  • 06.13 13:20
  • 저도 이주에 한달에 한번재요 ㅎ 잘안빠지기도하지만 자제하다가 한번에 막먹은이후로 내시경한번 받아본경험이 있어서^^;; 꾸준히 얼마나지킬수있냐를 봐야죠ㅎ
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다신
  • I세정I
  • 06.13 13:11
  • 오늘하루도 화이팅 전 마법이오셨어염 ㅠㅠ
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다신
  • 옐로우러브
  • 06.13 11:58
  • 서원예원맘 다여트 첫달은 전부 수분이배출되서 키로수가 팎팎준데요~담부턴 끈기를갖고 체중계에 집착하지말고 눈바디보면서 식이요법과 운동해야된데요~그 과정이 넘 힘드는데 이걸이겨내야 목표체중으로~~
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다신
  • 옐로우러브
  • 06.13 11:56
  • 히마와링 체중은 3개월이나뒤에 재볼려구요~그때동안 눈바디랑 옷 입는맵시로할려구요~체중계 스트레스가 만만치않더라구요^^
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정석
  • 서원예원맘
  • 06.13 11:43
  • 지금껏 7키로 뺐는디ㅜㅜ 그거다 물살 인가여ㅋㅋㅋㄱ
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다신
  • 체리팡팡
  • 06.13 11:01
  • 오오 맞아요 스트레스 받지마시구 체중은 이주나 한달에 한번재세요ㅎㅎㅎ 저는 근데 궁금한거 못참아서 실시간으로재요 ㅋㅋㅋㅋ별 의미는없는데 그냥 아침에재고 밥먹고재고 똥싸고재고 운동하기전에재고 하고나서재고 자기전에재고 옷벗고재고 옷입고재고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 옐로우러브
  • 06.13 09:34
  • 이니유리 사진비교 ~좋더라구요~와~빠지고있구나하면서
    기운이 확 나더라구요^_^
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지존
  • 이니유리
  • 06.13 09:32
  • 노랑사랑 말로는 몸이 기억한다~ 그시기지나면 내려간다~하면서도 사람이 참 정체기오고, 몸무게 미동없으면 어쩔수없나봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 체중계를 이주에 한번만 젤까봐요ㅋㅋㅋㅋ 사진도 한장 박아야겠어요ㅋㅋㅋ 둘중하나에서라도 만족해서
    힘내게요ㅋㅋ
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