view-top

  • 코스모스여리여리·다신
  • 2017.06.13 21:38
  • 2
  • 1
[6.13(화)식단일기] 배가고픕니다ㅠㅠ

아침은 아임웰 도시락

점심은 두부부침+계란후라이+부추김치

간식은 클린하지 못했네요ㅜㅜㅜㅜ
스트레스받아서 커피를 꼴깍꼴깍

지금 배가 너무고파요...... 여러분들도 그러신가요ㅜㅜㅜ
  • 코스모스여리여리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[필수미션 6월13일(화요일) 완료]
2 41 더지do

썸네일

+2
[다신8기 필수미션 (화)완료]
4 23 요요빠이

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • mementomoriyun
  • 06.14 05:25
  • 탄수를 제한하고 저녁을 가볍게 먹으면 당으로 쓸 게 없기 때문에 지방을 연소하게되죠. 그래서 저녁을 가볍게 먹는 게 좋은 걸로 알고 있어요.
    뭐 사람마다 스타일이 있으니 자신에게 맞는 걸 찾자고요.
    다만 담엔 믹스커피 안 드실거죠?
    만난 카누에 우유 타서 드시는 걸로
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 06.14 05:11
  • 그래도잘했어요~.^^*
    저두저녁엔땅기더라구요~.><
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 소이허니
  • 06.14 04:28
  • 운동으로 소비해야하는 칼로리가 높은데 우와 전 하루종일 운동만해야하나봐요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 코스모스여리여리
  • 06.13 22:59
  • 60kg을향해서 더지do 지금 뭐 먹고싶은맘이 굴뚝같아서 내일부턴 아점저 잘 챙겨먹으려구요!!!🙌🏻 감사해용💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 06.13 22:25
  • 윗분들 말에 저도 동의해요!! 저녁은 거지처럼 이라고 하지만 저는 저녁에 먹는 양이 가장 많은것같아요... 저녁에는 안먹으면 야식으로 이어질 수 있어서 포만감느껴지게 먹도록 신경쓰는 편이에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 06.13 21:52
  • 코스모스여리여리 핫팅~뽜샤^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 코스모스여리여리
  • 06.13 21:51
  • 뿌룽 그쵸ㅠㅜ 커피를 중간에 먹었는데 칼로리욕심에 저녁은 킵... 안좋아요😰 낼부터는 세끼 건강하게 먹어야겠어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.13 21:50
  • 저도 뿌룽님 말에 한표 저녁은 칼로낮은거로 든든이 먹는게 스트레스도 덜받고 좋은거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 06.13 21:48
  • 전 오후알바 끝나서 저녁챙기면 9시 그래두 저녁 먹어요~이틀동안은 배불리 먹고 있습니다.욕심부린만큼 나중에 도루묵 될수도 있어요. 칼로리 낮은 식품으로 저녁도 든든히 드시는게 좋아요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글