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  • 푸딩맘·정석
  • 2016.01.14 19:40
01월 14일 (음식 1146kcal, 운동 399kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사379kcal(33.07%)
[서울우유] 저지방
 80kcal
베이컨파스타샐러드
 299kcal
점심식사283kcal(24.69%)
머스타드베이글샌드위치
 185kcal
방울토마토
 4kcal
파인애플
 11kcal
양상추
 3kcal
[서울우유] 저지방
 80kcal
오후간식142kcal(12.39%)
[남양] 이오
 52kcal
[스포맥스]비키니 쉐이크
 90kcal
저녁식사342kcal(29.84%)
연어
 239kcal
광어
 103kcal
운동399kcal
런닝머신 걷기
 107kcal
런지
 70kcal
윗몸일으키기(시간)
 80kcal
스텝박스
 72kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 70kcal
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