다이어트를 통해 얻은 거 많아요
저같은경우에는
1.관절의 회복입니다
다리가 아파 이층계단오르기가 힘들어 수영을 시작했는데 그것이 벌써 10년전이네요
계속 관절 통증으로 주사까지 맞았는데 체중이 줄음으로 관절이 좋아졌지요
가끔 15층 저희집까지 걸어서 올라갑니다
2. 고혈압약을 줄였습니다
체중이 10키로 빠졌습니다
병원에서 약을 한단계 낮추어주네요^^
3. 자존감이 높아집니다
키작고 뚱뚱한 아줌이 요즘은 늘 인사를 듣습니다
언니 살빠지고 이뻐졌어...
늘씬해지니 옷핏이 달라...
4.운동이라곤 모르던 저가 이제 롤 모델이 되어서 가족들 헬스장 등록했어요
5. 이로운음식 해로운음식 선별하는 안목이 늘었습니다 예전에 좋아하던 음식 대부분이 제몸에 이롭지 못한 음식들이었습니다
다시한번 다이어트의 위력에대해 생각해보는 시간이 되었네요
다신 화이팅
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