허리디스크....뱃살운동 어떤게 좋을까요???
유독 배에만 살이 있는 체형이예요... 저희집 온가족이 그래요... 아빠를 제외한 엄마를 닮은 저희 남매들이 다요ㅠㅠ
배만 가리면 말랐다는 소리도 들어요... 웃픈얘기죠ㅎㅎ
근데.... 제가 허리디스크 수술을 2차례 한경험이 있고 지금도 다리저림이 있어요... 뱃살은 빼고 싶은데 뱃살운동덴 윗몸일으키기가 최고라고하고 디스크환자에게 절대안되는 운동이라고 하고ㅠㅠ
저처럼 허리디스크를 갖고있는 사람은 어떤방법으로 뱃살빼는 방법ㅇㅣ 좋을까요???
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