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  • beslimming·정석
  • 2017.06.14 19:46
사과+참외로 다이어트 도전해보려구요!!
맨날 ㅠㅠ 두유다이어트나 금식다이어트하다가
폭식증왔는데 항상 + -=0 상태로
몸무게 유지만 해왔는데 ㅠㅠ
이번엔 먹으면서 빼보려구요!!!!
오랜 폭식증으로 포만감이 뭔지 잘 모르고
입에 쑤셔넣는 느낌으로 음식을 먹었는데
하루 세끼 정해진 시간에
정해진 양을 조금씩 먹고
포만감 느끼는 훈련먼저해보려구오!!!!
  • beslimming
  • 항상 배고픔을 느끼자
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정석
  • Millky@
  • 06.15 18:04
  • 사과랑 참외 둘다 위안좋은사람한텐 독약같은존재라ㅠㅠ 혹시 위가 약하시다면 빈속에 드시는건 피하시는게 좋을것같아요.
    화이팅입니다!!^^
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