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  • 숨겨왔던나의배꼽·다신
  • 2017.06.15 19:33
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Q.플랭크하고 팔꿈치 굳은살 생겼어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크 20일차 됐어요~
저번주부터 양쪽 팔꿈치에 비닐처럼 각질 생기고 팔꿈치가 검게 변색됐어요ㅠㅠ
운동할때 반팔티입고 해요
평소엔 반팔입구 다녀요~

그래서 고민이에요ㅠㅠ

팔꿈치 굳은살 검은색 어떻게 관리하세요??
  • 숨겨왔던나의배꼽
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • Hhhhhhhhhhhhhhhh
  • 06.15 21:37
  • 저는 팔꿈치 보호대하고 플랭크해요! 팔꿈찌 색깔은 생각도 못해서 지금 슬쩍 봤는데 괜찮은거 같아요~
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채택된 답변
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.15 23:09
  • Helloshy 그럼요~ 다이소요가메트 진즉 구매해서 사용하고있지요ㅎㅎ 이외에도 다이소 건강용품에서 건진 아이들 유용하게 사용하고있어요ㅎㅎ
    프론플랭크 찾아봐야겠네요!
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다신
  • Helloshy
  • 06.15 23:06
  • 운동할 때 요가매트 깔고 하시나요 ?
    요즘엔 다이소에서 5천원에 구매 가능해요
    플랭크 동작 중에 팔꿈치를 펴고 하는
    프론플랭크도 있으니 참고하세영 :)
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.15 22:18
  • ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ 크윽!! 그쵸ㅠ 운동과 상관없지만 저는 겨울에 발바닥 심하게 갈라져서 고생했어요. 지금도 좀 남았지만요ㅠㅠ
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.15 22:17
  • 마시애린 유행 ㅠㅠ 바세린 효과있음좋겠네요!!
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.15 22:16
  • Hhhhhhhhhhhhhhhh 오! 팔꿈치보호대 좋네요!! 각질과 검은자국없이 괜찮다면! 저도 하나사야겠어요!
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다신
  • 마시애린
  • 06.15 21:08
  • 저는 플랭크는 괜찮은데 사이드플랭크 시작하면서 팔꿈치에 각질 생기고있네요ㅠㅠ 필링으로도 안없어지던데 댓글처럼 바세린 사볼까봐요
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초보
  • 근육up체지방down
  • 06.15 20:54
  • 흠냥 저도 글케됐네요 ..6개월..플랭크.. 각질장난아니네요..보습크림발라도 별효과가...ㅡ.ㅡ
    겨울엔 갈라져서 아팠네요 ㅜㅜ
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지존
  • 유행
  • 06.15 20:24
  • 씻고 자기전에 팔꿈치에 바세린 발라주시고 주무세요~~
    저는 발 뒤꿈치가 심하게 일어나면 바세린 바르고 자면 멀쩡하고 부들부들하게 되더라고요.
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