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Q.이렇게 해도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7일중에 6일은 식단조절&운동(배드민턴,걷기<가끔줄넘기>)
하루정도는 먹고싶은거 먹는거요...
그렇다고 막 폭식하는것처럼 먹는건 아니구요..ㅠㅠ
6일동안한것들이 한순간에 무너지는걸까요?ㅠ
술이 너무 땡기네요.. 하..ㅠㅠ
  • 수후니꼬
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댓글 (6)

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다신
  • 새로미44
  • 06.16 00:39
  • 저도 주말에 자꾸 저녁약속이 잡혀서 먹곤했는데 그 다음날부터 좀 더 타이트하게 운동하니까 늘기보다는 제자리 걸음이더라구요~ 정체기처럼^^ 그러다 너무 한심해보이는 저를 발견( 목표는 정해놨는데ㅜㅜ 죽어라 운동하고 일순간 정신줄 놓고 먹는 저를 발견)
    치팅데이?라고 해서 하루정도 먹고 싶은걸 먹는게 스트레스 덜 쌓이고 좋다는데
    중요한건 스스로 통제할 수 있어야 하는 절제력이 필요하다는거네요~
    그거 무너지면 힘들더라구요ㅜㅜ
    하루정도 적당한선에서 먹고싶은거 드시고
    담날부터는 열~~씸히 하신다면 오랜기간 다이어트하며 무엇보다 몸도 맘도 건강한 다이어트가 될꺼라봐요~~^^
    넘 사설이 길었죠?^^ 먹을수 있다~살찌지 않는다^^ 단!! 적당히 통제한다~ 담날부터 무조건 열심히 운동한다^^
    화이팅하세요~!!!!!!
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초보
  • 수후니꼬
  • 06.17 01:06
  • lemony 네? 6일은 식단조절하고 운동하구
    하루만..먹는거요ㅠㅠ 약속땜에.. 그렇다고
    사람을 아예 안만나고 살수도없고ㅠㅠ
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초보
  • 수후니꼬
  • 06.17 01:05
  • JEHJ 전 결국 금요일 약속땜에 먹었어요..술까지ㅠㅠ 다시 또 열심히 달려야죠~
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초보
  • 수후니꼬
  • 06.17 01:04
  • 55러브 적당히가..중요하겠죠?ㅎㅎ
    다시 빡세게 해야겠어요~
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정석
  • lemony
  • 06.16 08:37
  • 일주일에 1끼요~!
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초보
  • JEHJ
  • 06.16 01:35
  • 저도 일주일에 한번을 먹어야하는지 말아야하는지 너무 고민이에요ㅠㅠ
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