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  • 수후니꼬·초보
  • 2017.06.13 23:39
Q.진짜 운동초보인데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐부터 조금씩 시작해야 중간에 포기안하고 할수있을까요?ㅠㅠ
식단조절은 당연히 할꺼구요~
  • 수후니꼬
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초보
  • 수후니꼬
  • 06.14 21:53
  • 권영원 어제 오늘 배드민턴 30~40분정도 쳤는데.. 팔이 너무 아파요ㅠㅠㅋㅋ 홈트 이소라다이어트 찾아서 해볼게요~^^
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초보
  • 수후니꼬
  • 06.14 21:52
  • 1가뉴린1 어제부터 걷기하고 배드민턴 치고했어요~^^ 자전거! 좋네요~~!!ㅎㅎ
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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.14 01:14
  • 개인적으로 걷기도 좋은것같아요. 노래나 그런거 들으면서 밖에 산책하듯이 걸으면 기분도 좋아져요. 친구랑 함께 걷는것도 좋구요. 또는 자전거타기 추천해드려요.
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정석
  • 포에버영
  • 06.14 01:09
  • 너무 빡센 운동은 좀더 운동에 익숙해지신다음 하셔도되구요 간단하게 오래하는 운동 추천할게요! 홈트로 하신다면 이소라다이어트 같은거?
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