view-top

Q.4주챌린지 따라했는데 잘못따라했나봐요....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
초보지나고 하드트레이닝 1주 2일차 했는데요.. 근육이 워낙 없는몸이라 그런지 왼쪽 엉덩이가 뭉쳐서 신경을 누르는지 왼쪽 종아리까지 저려요...ㅜㅜ 운동을 멈추고 간단히 걷기 정도만 해야하는지... 어떻게 해야하는지 모르겠어요 갑자기 통증이 생기고 저리기까지 하니까 좀 당황스럽고.. 뭐 약을 먹어야되는지 아아 어떻게 해야될까요?ㅜㅜ
  • 기여미2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 돼고
  • 06.16 23:51
  • 일단 운동 멈추세요 무리하게 운동하다가 제 친구 깁스햇어요 저는 지금 족저 근막염생겼구요
    일단 병원 다녀오시고 상체 운동 위주로 하세요 저 지금 한달째 고생 중이에요
  • 답글쓰기
지존
  • 1가뉴린1
  • 06.17 02:49
  • 정말 이건 아프다 수준이 아니고 그 이상이면 위에분처럼 병원을 가시는게 좋을것같아요.
  • 답글쓰기
지존
  • 1가뉴린1
  • 06.17 02:48
  • 운동을 안하다가 해서 그런것일수도있어요. 저도 도전 퀘스트 하고있는데 한 3일내내 의자앉으면 엉덩이아프고 그랬는데 익숙해지니까 좀 괜찮아 지더라구요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글