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  • 목표를이루리·초보
  • 2016.01.14 08:54
Q.운동한지 2주가 넘는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동하는걸 좋아라해서 이것저것 하고 근육도 땡기고 다 좋은데

다이어트를 한다는 마음때문에 보상심리가 생겨서

막 무리하게 먹습니다 건강한 음식들로^^


그러다보니 살이 빠질 기미는 커녕 오늘 재보니까 500그램 늘었네요.

속상해서 그만두고 싶지만... 아우 스트레스 받네요.

다이어트 한다고 설치는데 몸무게가 늘어서 슬픔 제 마음...

그냥 푸념입니다 ㅠㅠ 열다...
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몸살감기에는 다이어트어떻게들하시나요?
3 93 온새미로♡
아침만 먹었는데도 칼로리엄청나요..ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • tlath
  • 01.14 15:48
  • 운동과 식이요법을 병행을 하셔야 효과를 보실수가 잇어요~ 먹는양의 반절만 줄여보세요 효과가잇을꺼에요ㅎㅎ
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정석
  • 혜침
  • 01.14 09:34
  • 일시적으로 근육량이 증가해서 늘어보이는거 아닐까요? 식단조절잘해주시고...더기다려보세요
    아니면 지역보건소에서 무료로 인바디해주는데 인바디해보세요!
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