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  • 앞만보고 가자·다신
  • 2017.06.17 17:27
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30일도전 최종후기 (물2L.만보.복근.점핑잭 )

💓복근
30일 꾸준히 열심히하니까 배가좀 들어간거 같은데 어때요???
설렁설렁 하니까 표시도 안나더니 열심히하니 변화가 있는거 같기도하네요
운동은 집중도도 있어야하나 보네요^^
💓점핑잭
다리가 아프지만 열심히 했어요^^
점핑잭은 오래할수록 가슴 사이즈가 주는 경향이 있지만 옆구리살 등살은 잘 빠지네요
다가질수는 없나봐요 ㅡㅡ
💓만보
만보는 11번째 도전중이라 안하면 이상한거 같아요
즐겁게 맬 걸어다녀서 살도 빠지고 건강한다욧을 할수있네요^^
💓 물2L.
날씨가 더워서 지금이 딱인듯해요
갈증해소 피부건강에도 다욧에도 굿인듯요
지금은 습관이되서 잘마셔요

이상 4가지 도전 했습니당~~~💕
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앞만보고 가자님이 성공한 30일 도전

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56일째네요
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드디어 체지방8kg 달성했어요ㅎㅎㅎ유지어터님들 질문이요!!
22 3018 폭식증고치기

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 앞만보고 가자
  • 06.18 08:23
  • 우짠대 식이을 조금씩 하면서 만보를하니
    빠져요^^ 우리 열심히 만보 도전해요
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다신
  • 우짠대
  • 06.17 20:33
  • 허리라인도 잘록 해지신거 같애요..저도 만보 도전중인데 효과가 확보였음좋겠네요~^^
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 06.17 19:48
  • 필민봉 복근 운동을 열심히하니까
    그런것같아요^^필민봉님도~~
    도전30일 복근 만들기 도전하세요
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초보
  • 필민봉
  • 06.17 19:43
  • 우와! 배가 엄청탄탄해 지셨어요!
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