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  • 세힛·정석
  • 2016.01.14 21:59
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01월 14일 (음식 1130kcal, 운동 600kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사244kcal(21.59%)
김밥 1개
 244kcal
점심식사342kcal(30.27%)
연세우유
 130kcal
핫케이크
 130kcal
[삼양] 짜짜로니
 82kcal
오후간식180kcal(15.93%)
[파리바게뜨] 후레쉬슈
 80kcal
츄러스
 100kcal
저녁식사364kcal(32.21%)
쌀밥
 238kcal
육개장
 44kcal
[하림] 치킨너겟
 82kcal
운동600kcal
덩키 킥
 24kcal
월싯(wall sit)
 24kcal
점핑잭 (세트)
 200kcal
버피테스트(세트)
 195kcal
런지(세트)
 144kcal
스쿼트(세트)
 13kcal
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