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  • 늘곰이·정석
  • 2017.06.19 23:35
[다신 8기 필수미션 6/19(월) 완료]

아침 : 요거트. 체리. 오디. 블루베리

점심 : 식빵. 딸기잼. 우유


저녁 : 메밀소바. 쥬시

오늘은 친구들이랑 시험끝나고 약속을 잡는 바람에 과식했어요 ㅠㅠ 내일부터 열심히할꺼에요!!
  • 늘곰이
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댓글 (2)

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다신
  • 프리스탈
  • 06.20 08:51
  • 천칼로리조금넘으셨네요~.그정도는먹어줘야죠~.^^*
    수고하셨습니다~*
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.20 07:55
  • 그래도 칼로리는 적절한데요?
    수고하셨어요
    오늘은 단백징 좀만 늘립시다.
    점심에 빵 먹을 때 삶은 계란이나 기름없이 계란후라이 하나 먹으면 되겠어요
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