view-top

  • un0llze·입문
  • 2017.06.20 08:50
Q.초보입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 방학을 해서 본격 다이어트 시작하려하는데 밤낮이 바껴서 하루에 한끼밖에 몬먹는데 이게 나중에 요요로 올까요ㅠㅠ? 끼니는 요즘 고구마, 닭가슴살, 요플레, 샐러드, 계란중 2~3개씩 돌아가면서 먹고있습니당
  • un0llze
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

매일 우유한컵 일반우유?저지방?
3 119 루퓌
여러분들은 만보기 어떻게 하시나요?
1 44 효뇽잉

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 별바다
  • 06.20 09:10
  • 한끼는 안되요
    요요오고 건강에도 안좋고
    이번에 어렵겠지만 생활패턴을 바꿔보시는게 어떨까요?
    하루 총칼로리를 세끼 나눠서 꼬박 꼬박 드셔야해요
    아침 저녁ㅡ 두유ㆍ바나나ㆍ삶은계란ㆍ닭가슴살ㆍ샐러드중 드시고
    점심ㅡ일반식 잡곡밥이나 현미밥 반공기에 짜지않게 저염식으로 드세요
    야채위주로 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글