view-top

  • 쭈니효니·초보
  • 2017.06.21 06:52
162cm 76.3➡71(-5.2)

7주정도 됐고 식이는 800칼로리 스피닝2시간 하는데 죽어라 안빠져요
눈바디 비교하니 등에 골이 생기기 시작했고 등살도 조금 빠진듯하나 노력에 비해서 더디게 빠지니까 힘드네요
  • 쭈니효니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
좀 빠진거같나요?
13 1520 서양인몸매로팟팅

썸네일

+1
3주차 티안나는 몸무게변화!
6 1277 똥글똥그래

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 곧여신이될김미
  • 08.22 11:04
  • 저도 등살이 많아서 고민인데 그게 다 자세때문인거 같아요 저도 자세가 안좋거든요 자세만 바꾸어도 살이 빠진다는 말이 맞는거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 피그으
  • 06.23 15:33
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지이잉이이잉
  • 06.22 18:44
  • 많이빠지셨네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • DaㅡYoun
  • 06.22 11:44
  • 등이 많이 빠지셨어요. 빠지는 속도가 금방 붙으실것같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭈니효니
  • 06.21 23:56
  • Dmsnsj 아~ 그렇군요 지금보다 식사량을 조금 늘려봐야겠어요 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭈니효니
  • 06.21 23:55
  • 마이나스육 스피닝 3년정도 하다가 1년 쉬고 요즘 다시 시작했어요 원래 노래랑 춤을 좋아해서 스피닝은 질리지가 않네요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭈니효니
  • 06.21 23:54
  • 현맘71 하체만 보면 55나 66인줄 알아요 상체비만이 넘 심해요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 쭈니효니
  • 06.21 23:54
  • 우짠대 춥네c 전에 입던 옷이 조금씩 커지긴 했어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭈니효니
  • 06.21 23:53
  • 아에루 등에 골이 왜 생겼나 곰곰 생각해보니 2주정도 허리랑 등 펴고 앉아서 일했던 효과인 것 같아요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Dmsnsj
  • 06.21 23:31
  • 너무 안먹어도 안빠진대요 기초대사량은 먹어줘야 근육이랑 몸이 대사를 한대요 식사는 기초에 못미치고 운동은 대사를 넘으면 몸이 스스로 죽은몸을 만들어 몸만 피곤하고 살은 안빠진대요 식사를 더 늘리세요
    저는 간식까지 다 챙겨 먹어요 충분히 먹어도 빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글