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  • 토둥스·다신
  • 2017.06.21 12:10
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#플랭크&물2L마시기 30일도전 후기#

플랭크랑 물2L마시기 30일도전 끝났네요.
플랭크는 처음엔 1분이 고작이었는데 막판에 한번에
4분도 버틸수있을만큼 늘은거 같아요^^ 팔꿈치에 굳은살이 베기는건 저만 그런지;; 물 2L는 이젠 오전이면 2L다마시고 오후에 더마시고있네요. 3주정도 지나면 화장실에 좀 덜간다던데 마니마셔서 그런지 여전히
화장실 들락거리고 있어요ㅎ
처음 59.9kg로 시작해서 오늘 아침 공복 몸무게 55.6kg
4.3kg 감량했네요. 비포에프터가 옆에서 찍은건 좀 들어간거 같은데 앞모습은 비슷한듯ㅜㅜ
목표까지 3.6kg남았네요^^ 모두들 화이팅하세요
  • 토둥스
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다이어트 21일차 7kg감량
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몸무게는 그대론데 체형이 변하네요@-@
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댓글 (20)

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초보
  • gmltjsdl
  • 06.28 23:15
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • jpark316
  • 06.23 00:34
  • 저도 내일부터 플랭크해볼께여 기받아갑니당
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다신
  • 토둥스
  • 06.22 14:26
  • 으양으닝 플랭크 덕인지 허벅지가 살이 많이 정리된거같아요^^ 플랭크랑 스쿼트 투 레터럴 레그 리프트도 병행하고있는데 허벅지 터져나가요👍👍👍 한번해보시길~
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초보
  • 으양으닝
  • 06.22 14:13
  • 플랭크가 허벅지에빠지는데갠찬나요??
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다신
  • 토둥스
  • 06.22 07:05
  • 지니맘지뉴나 식단조절 하고있어요 하루 1000칼로리정도 먹고있답니다^^
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초보
  • Raaa2
  • 06.22 06:55
  • 와 4분 대단하시네요 자극받고 갑니다 홧팅팅~~
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입문
  • 미래여신뀨
  • 06.22 01:59
  • 부러워요 ㅠㅠ
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초보
  • 지니맘지뉴나
  • 06.22 01:35
  • 그냥다른식단조절은안하신건가요?
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초보
  • 베로니카함
  • 06.21 22:21
  • 우와 라인이 정리된느낌!!!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.21 15:23
  • 비밀 댓글 입니다.
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