view-top

  • 포에버영·정석
  • 2017.06.22 01:10
  • 2
Q.헬스장 처음이에요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요번에 헬스장을 끊어서 두세시간 정도 개인적으로 운동하려고 하는데 헬스장 다녀본적이 한번도 없어서요... 가면 유산소랑 근력 몇시간씩 해야 좋을까요? 근력을 먼저하는게 좋겟죠? 보통 두세시간 열심히 땀나게 운동하면 몇칼로리정도 소모가 될까요...? 여러가지 물어봐서 죄송함니다ㅠㅠㅠ
  • 포에버영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

헬스 수영
1 109 DoDoDoit12
깔라만시 냉정하게 효과있는지 후기부탁드립니다
2 313 륜륭

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • DoDoDoit12
  • 06.22 01:18
  • 스트레칭 5분 자전거 10키로 근력 한시간 런닝 30분 스트레칭 20분 이렇게 하고 있어요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글