근빈서 제가 요요가 빠르더라고요.😂 뭘 먹음 바로 체중이 올라가니 저도 평일에 노력한게 주말 한순간에 물거품이 되는 거 보니 안되겠더라고요. 저도 근빈서님처럼 딱 잘라 참야할텐데 말이죠. 자꾸 흔들리는 절 보게 되요. 지난 주말 반성 많이 했거든요. 이번 주는 특히 주말은 꼭 참고 식단을 지켜보려고요.😄 주말에 운동 안하고 식단만 지켜도 반은 성공인거 같아요. 저도 열심히 노력할게요. 격려 감사해요.😄
저번에 하루 500칼로리 먹었는데 남편이 치킨사왔어요. 휴 진짜 때리고싶었지만 꾹참고 절대먹지않았답니다ㅠㅠ..평일에 운동열심히해서 살빼놓고 주말에 먹고싶은거 다먹으면 도로 돌아오더라고요 그게너무 아까워서요.. 먹고싶은것은 참을수있을때까지 참고 안되면 먹되 조금만먹기로해요. 저두 울팀원들생각해 열심히 노력해볼게요!!^^
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