view-top

  • 어휴또먹네·정석
  • 2017.06.22 19:22
6월22일 첫일기

블루베리 요플레지만 표기가 플레인인 이유는 칼로리 검색에 플레인이 뜨기 때문입니다!! 단순한 이유죠:)

그 후 성에 안 차서 반 남은 닭가슴살 먹어버렸어요
그릴 닭가슴살 이렇게 맛있어도 되나요😅!!

남은 6000보 채우러 가요!!😂 음식조절하기 넘 힘들어요
  • 어휴또먹네
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
6월 22일 일기
5 36 베리비

썸네일

+2
6/21
6 31 시누끼우동

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 베리비
  • 06.23 09:11
  • 상큼한게좋아 그게 총 섭취 칼로리가 부족하면 그런 현상이 일어날 수도 있거든요... 식단에서 단백질을 조금 늘리고 총 섭취 칼로리를 천칼로리 이상으로 조정하면 저녁에 견디기가 더 쉬워지실 거예요! ☺️파이팅!! 🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 어휴또먹네
  • 06.23 07:54
  • 1가뉴린1 배불리젤리 사셔도 후회 안 하실거예요! 저두 첫 구입인데 홀딱 반해버렸지 뭐예요+_+ 넘 달달상콤해요 제 입맛에는 풋사과지만 깔라만시도 상큼한게 맛나요 :) 밤마다 라면,치킨 생각나서 힘들답니다!😭😭 그럴때마다 배불리나 물 벌컥벌컥 들이켜요 포만감 짱짱입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 어휴또먹네
  • 06.23 07:51
  • 허니허니슈 이마트에 판매하는 식판이예용 ! 중 크기인데 7900??원 했어요! 매일 밥 담아 먹을때 행복하답니다😍 칭찬 감사해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 어휴또먹네
  • 06.23 07:49
  • 헌졍 식판에 담아먹기 시작한건 이틀전인 6월 21일부터 시작했어요!양조절도 되구 괜찮아요:) 저도 배불리 후기랑 배부른 젤리 문구보고 용돈 조금씩모아서 구입했는데 깔라만시는 상큼한 맛나고 풋사과는 상콤달달해용+_+!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 어휴또먹네
  • 06.23 07:46
  • 베리비 다이어트시작하다보니 무조건 몸에 좋은것만 먹어야한다!!이런 생각이 들다보니 무작정 음식 조절하게 되었어요 밤만 되면 라면같은게 땡겨서 괴로워요ㅠㅠㅠ!!😭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1가뉴린1
  • 06.23 00:44
  • 으앙 배불리젤리 한번 먹어보고 싶네요(츄릅) 야식이 칼로리가 낮으신게 부럽네요..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 허니허니슈
  • 06.22 23:29
  • 식판너무깜찍해요'-'
    야식도 어쩜 조절짱!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 헌졍
  • 06.22 20:57
  • 식판에 먹는게 양조절하기 좋다는데 몸소 실천하고 계시는군요! 배불리 젤리 맛있나용?!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 베리비
  • 06.22 19:29
  • 와 식이 조절 엄청 잘하셨네요! 😲👍 만보도 파이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글