🏃2주차 중간 소감 평가🏋
시간이 엄청 빠르네요. 벌써 2주차도 끝나가네용~ 저의 다이어트도 함께 열심히 달려가고있어요. 5월22일 부터 시작한 다이어트 였는데 조금 풀어질 시점에 다신8기에 당첨이 되었어요. 이번엔 제대로 해보자는 마음에 단백질파우더도 항아리만한걸로 쟁이면서 집에서 집안일은 안해도 운동하고 밖에서 외식할때도 다이어트에 해가 되지않을 메뉴로만 그것도 양 조절해가며 열심히 하고있다고 나름 생각해요. 매일 일일 미션을 챙기고, 식단도 관리하니 정말 몸에도 변화가 생기고있어요^^
10년간의 산후다이어트기간동안 지금보다 더 빼본적도 있었지만 단기간에 원푸드 다이어트였고, 얼마뒤 요요로 다시 돌아가곤 했지만 이번엔 식단과 운동으로 열심히 하고있어서 그런지 자신감도 쑥쑥 올라가네요^^
오늘은 평가를 위해 센터에서 인바디 측정을 해봤어요
열심히 했긴한데 잘하고있는지 확신이 안서서 역시
수치가 눈에 쏙 들어오니까요ㅎ
인바디결과~! 빠밤스😍😘
2주만에 나온결과치곤 제입으로 말하기 뭐하지만 넘 잘
나와서 트레이너선생님께 지금처럼만 하면된다고
칭찬받고왔어요~~ ㅎㅎ입을 귀에 걸고 운동하고왔네요
열심히 한결과라 더 뿌듯해요. 남은 2주도 열심히 뽜이야!
해서 멋진 마무리 하고싶네요.
모두 날이 더운데 건강관리잘하시면서 운동들하세요^^
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