다이어트

[다신8기 필수미션 25일요일 완료] +헬미~

탄탄분들 잘 하고 계시나요?? ㅠㅠ
전... 금요일날...인지.. 목요일인지... 치킨에 맥주를 먹었더랬죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그뒤로... 먹는 즐거움을 손에서 못놓고 있어요~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
.. 아마 내일 몸무게는 쪄서 나올거같애요~~ ㅠㅠ
먹는 즐거움이 좋으니.... 다이어트해도.. 유지하려면.. 아예 지금부터... 체중은 더디게 빠지더라도...ㅠㅠ
먹으면서 운동해야겠다...하는 생각이 머릿속에서 떠나질 않네요~ㅠㅠㅠ 그러면서..요 며칠간 열심히.. 일반식중입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뇌에선.. 계속 자기합리화중이예요ㅠㅠㅠ

경험담도 좋고.. 자극되게 쓴소리 한마디씩.. 하고 가주세요~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
먹으면서도 운동하면됐지.. 뭐.. 이런.. 안일한 생각만 드네요~ ㅠㅠㅠㅠㅠ

다신

즐생이
06.25 21:20
55러브 👏👏👏👏 따뜻하믄서도 주옥같은 말씀이시네요
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다신

새로미44
06.25 20:40
다이어트를 시작했다면 목표에 도달하고 유지하기까지 매식을 일반식으로 하면서
이루기는 정말 쉽지않다고봐요ㅜㅜ
쓴소리보다는 라인님이 그동안 힘겹게 걸어왔던 날들을 생각해보셔요ㅜㅜ
그거 무너지는거 순간이에요ㅜㅜ
나름 노력해서 옷사이즈도 줄이고 변화가 찾아왔는데..일순간 먹는거에 정신줄 놓고 다시 못 붙잡으면 첫 시작보다 더한 비만에ㅜㅜ 괴로워하며 지내지 않을까요?
저도 먹는거에 정신줄 놓고 하루먹다 얼마나 먹었나 체해서 며칠고생했었어요ㅜㅜ 그때 제가 얼마나 한심했던지...다신님들 글보면서 맘 다잡고 운동에 매진하고 다신8기동기님들 노력에 자극받아 정신줄 붙잡고있네요~
우리의 노력이 아무것도 아닌게 아니잖아요~
죽어라 땀흘려 운동하고ㅜㅜ 먹고싶은거 참느라 미칠듯 괴롭던 시간들 잊지말자구요
라인님 뿐만이 아니라
탄탄님들 모두모두 이 맘 잃지 않았으면 하네요(저까지 포함ㅜㅜ)
힘내요 우리~~
우리 쪼금만 더 힘내요~♡♡♡
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지존

눈바디1등
06.25 19:01
즐생이 멈추지만 않는다면 빠지기는 한다!
멋.진.말.입.니.다. ^^~
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다신

즐생이
06.25 18:54
음... 다른분들 드시는 칼로리 보고 충격받던 하루하루.. 오늘은 나도 1000 미만으로 먹어보리라 결심했것만 1300마저 넘긴 오늘... 저도 결심했더랬죠~ 기초대사량보다 더 먹지만 말자!!!
일반식이시되 적은양으로 기초대사량보다 적게 드시믄 되지 않을까요?? 멈추지만 않는다면 빠지긴 하는거 같아요~
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다신

즐생이
06.25 18:51
귀여운 나루 ㅋㅋㅋ 건강한돼지... 여기요 손!!! ㅜㅠ
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지존

라인을만들자
06.25 18:07
귀여운 나루 감사합니다 ~~~ 귀여운나루님 ㅎ 건강한 다이어트 함께해요~^^
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지존

눈바디1등
06.25 18:05
제가 들은 중! 가장 쓰면서도. 상처가 되었으면서도. 뇌리에 남는 말. 흔한 말인데. 자극되는 쓴 소리를 원하시니. 외람되게 남기고 갈께요!
" 건강한 돼지가 되고 싶으십니까? "
누구나 다 고비는 오는 것 같아요. 중요한 건. 쉬었다 가는거지. 멈추지만은 않는거죠!
우리. 평생 숙제잖아요 . 건강한 다이어트!
힘내세요!
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