제가 다이어트를 시작했는데 81kg에서 지금은 78.5kg로 감량을 했거든요! 초기라서 빨리 빠져가지고 기분은 좋은데, 나중에 어떻게 해야할 지 모르겠어요... 사실 학생의 신분이라 돈도 없고 가족 분들에게 부탁하기는 좀 그래서 그 때 그 때마다 다이어트에 맞는 음식 식단으로 먹는단 말이에요. 문제인 건 만약 야식이나 이런 걸 시키면 밥을 먹었음에도 불구하고 폭식하게 돼요... 양치질 하고 난 후여도 맛있는 게 보이면 바로 먹고, 운동을 한 후에도 맛있는 것이 있으면 바로 먹게 돼요.
운동은 꾸준히 하기는 하지만, 식단이 70% 80% 정도 차지한다는데 너무 걱정이에요... 또 지금은 3끼를 다 챙겨먹고, 줌바댄스 1시간 (지금은 2시간) 힙업 운동 이렇게만 해요! 먹는 거에 비해서 운동량은 너무 적은 것 같은데 몸무게는 빠지고, 지방이 아니라 근육이 빠지는 건 아닐까? 나중에 또 실패하면 어쩌지라는 고민을 하게 돼요!
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