제가 10일후에 중요한날이있어서ㅠㅜ언넝 빼야되거든용 제가 진짜 참는거는 잘해서 두ㅠ유다이어트로도5일동안3~4키로빼고 단1키로도안찌고 유지를2달덩안 하거잇서욤ㅎㅎ
근데 아직 그냥 완전 딱 정상체중이어서 전 날씬해지구싶거등용..또 10일후에 중요한날이고 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 10일 아예굶는건아니고 아침-밥 한숫가락 점심-밥한숫가락,과일 한조각 저녁-삶은계란
이렇게 하려고하거든요ㅠㅠㅜ저녁은4시~5시에 먹구..!!
운동은 춤이랑,근력,전신운동 1시간씩해요-!
오늘2일짼뎅..한1키로가까이빠졌는데 10일후엔 많이빠질까요??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸에안좋은건알지만..급해서
초보
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